優活養生
活著~每天在進毒~就必須天天排毒！
排毒時間詳細說明 聰明地鍛煉。多騎自行車。散步半小時。多走樓梯(老人不宜)。保持正確的行走。經常伸伸脖子。要吃好早餐。多吃有機食品。多吃核桃。少喝碳酸飲料。多吃魚。食用更多的酸酵母。多吃綠色食品。補充更多的維生素Ｃ。為懷孕做好充分準備。聽自己的「心聲」。不要壓抑自己。表達自己。盡情地唱歌。記筆記。每天睡滿七小時。關懷雙腳。及時進行身體檢查。增強骨骼強度。少用漂白劑。留住耳垢。進行掃描檢查。善待你的眼睛。躲在陰涼裡。扔掉所有垃圾。高抬貴腿。
小穴位 大健康
似是而非的六大飲食迷思~
健康的奧秘 Binder1
不知道是誰製作的,謝謝他/她.
動畫動作非常清楚完整,可以照著做喔!
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